News
Grip olduğunuzda mutlaka yemeniz gereken 5 besin
Mevsim geçişinin arifesindeyiz. Gün çerisinde bile birden ısınan ve soğuyan hava hastalığa davetiye çıkarıyor. Peki siz veya sevdiğiniz biri grip olduğunda ne yemelisiniz? Halsizlik ve hastalığın etkisiyle iştahsızlık görülebilir ama bu süreci çabuk atlatabilmek için bağışıklığınızı güçlendirecek, iyileşirken size enerji sağlayacak yiyecekleri yemeniz gerek. Et Suyu Tavuk veya et suyu bağışıklığınızı destekler. Et suyu bir yandan vücudu nemlendirmeye yardımcı olurken diğer yandan vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olacak bazı kaloriler ve besinler de...
Sağlıklı beslenmek için sonbaharda ne yemeli?
Sonbaharla birlikte havaların serinlemeye başlaması ve mevsim geçişinde vücudunuz güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için doğru beslenme çok önemli. Sağlıklı beslenme düzeni için mevsiminde yetişen meyve ve sebzeleri tüketmek hem hastalıklara karşı direncimizi artıracak hem de hücrelerinizin ihtiyaç duyduğu besinlere kavuşmanıza yardımcı olacaktır. Özellikle bağışıklık sistemimizi düzenleyip, güçlendirme konusunda fazlasıyla etkili olan bu besinler mutlaka öğünlerinizde yer almalı. Elma Elmalar o kadar çok yönlüdür ki, çiğ yemek için harika olsalar da...
NAPOLİTEN PİZZA NEDİR, FARKI NE?
Yemek söz konusu olduğunda her yaştan lezzet kâşifinin sevdiği tatlardan biri Napoliten Pizza. İtalya'nın Napoli kentinde 18. yüzyılda ortaya çıkan bu lezzet şu anda dünyanın dört bir tarafına yayılmış bir lezzet fenomeni haline geldi. Sipariş edilebilecek pek çok farklı pizza türü var ama tadı, tarihi ve sadeliği açısından diğerlerinden ayrılan özel bir pizza var: Napoliten pizza. Nasıl ortaya çıktı? Bugün bildiğimiz pizza yani domates soslu ve peynirli hamurla yapılan hali Napoli'de icat...
Soğuk Demlenmiş Kahvenin Daha Sağlıklı Olduğunu Biliyor muydunuz?
Kahve tutkunlarının yaz günlerinde serinlemek için tercih ettiği soğuk demlenmiş kahve çeşitlerinin sıcak kahvelere göre daha sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz? Kıvamında kavrulmuş kahve çekirdeklerinin aromasını ve kafeini çıkarmak için sıcak su kullanmak yerine, çekirdekleri 12 ile 24 saat soğuk suda bekleterek demliyorlar. Bu yöntem kahvenin aromasını daha az acı yaparken diğer yandan da daha sağlıklı yapıyor. Modunuzu yükseltir Soğuk demlenmiş kahve ruh halinizi iyileştirebilir, depresyon riskinizi azaltmasının yanı sıra beyin...