Güzel bir cilt için doğal öneri: Kuruyemiş

Kuruyemişlerin içerdikleri sağlıklı yağlar ve vitaminler ile cilt sağlığı için pek çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle taze kuruyemişler genç ve canlı bir cilt için adeta bir kaynak görevi üstlenirler. Öğün aralarında hatta öğün olarak bile yiyebileceğiniz kuruyemişler metabolizmayı desteklemelerinin yanı sıra hücre yenilenmesini destekleyen sağlıklı yağlar nedeniyle cildiniz ve saçınız için süper besinlerdir. İşte hem lezzetiyle hem de faydalarıyla mutlaka yemeniz gereken 6 kuruyemiş!

Badem

Esansiyel yağ asitleri, protein ve lif açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan badem, cildi nemli tutar; Akne, egzama ve koyu lekeler gibi problemlerde de etkilidir. İçerdiği E vitamini ile bademin kan damarların genişlettiği de belirtilen badem protein açısından da en zengin kuruyemişlerden biridir. 

Yer fıstığı

Fıstık öncelikle güçlü bir antioksidan kaynağıdır, vücutta serbest radikallerin dolaşmasını önler ve metabolizmayı düzenler. B ve E vitaminleri açısından zengindir ve cilt kuruluğunu önlemeye yardımcı olur. Demir, fosfor, bakır ve manganez sayesinde kronik hastalıklarla da savaşır ve cildin kaybettiği nemi geri kazandırır. Ayrıca yapısındaki Omega 3 ve proteinler ile de saçlara iyi gelir.

Brezilya Cevizi

Brezilya Cevizinin en bilinen içeriği selenyumdur, bu nedenle antioksidan seviyesi normal cevizden daha yüksektir. Cildi daha canlı ve parlak hale getirir. E ve C vitamini içeriği oldukça yüksek olduğu için akne ve egzama gibi sorunların tedavisinde oldukça faydalıdır. Yoğun miktarda magnezyum ve lif içerir. 

Fındık

Karadeniz’de yetişen fındık diğer kuruyemişler gibi yüksek bir antioksidan ve E vitamini içeriğine sahiptir. Bu sayede serbest radikallerle savaşarak canlı bir cilt sağlar; hücre yenilenmesini destekler. Zararlı güneş ışınlarına karşı koruyucu bir kalkan görevi gördüğü söylenebilir. Yaraları iyileştirmeye yardımcı olan E vitamini ve arginin kadar lif bakımından da yüksektir. 

Kestane

Kış aylarının favori kuruyemişi Kestane, içerdiği kalsiyum, demir, klor, fosfor gibi mineraller ile cildin ödem ve şişliklerini alır. Böylece bir nevi detoks etkisi yaratır. Serbest radikallerle savaşarak cildin yorgun görünümünü azaltır. Diğer bir özelliği ise cildin alt tabakasındaki elastik dokuyu güçlendirerek yaşlanmayı geciktirmesidir. Maske olarak kullanıldığında sivilceleri kurutur ve iltihap önlemeye yardımcı olur.

Antep Fıstığı

Antep Fıstığı güneşin zararlı ışınlarına karşı cildi korur. İçerdiği doymuş yağ asitleri ve E vitamini ile cilt kuruluğunu gidererek cildin yüzeysel yapısını yeniler. E vitamini desteği sağlayarak yaşlanma belirtilerini düşürür. Kabuğundaki yağ bile masaj yağı olarak kullanılabilir. Ayrıca damarları genişleterek kanın vücutta daha rahat dolaşmasını sağlarken, kolesterol seviyesini düşürür ve kalp sağlığını korur. 

Hep Taze, Hep Kaliteli

Beslenme uzmanları düzenli olarak kuruyemiş tüketmeyi cilt, kalp ve beyin sağlığı için tavsiye ediyor. Panayır Gourmet olarak premium kaliteli kuruyemişleri yöresinden özenle getiriyor ve Hep Taze olarak sizlerle buluşturuyoruz. Ataşehir bölgesine kurye ile Türkiye’nin dört bir tarafına ise ürünlerimizi kargoyla ulaştırıyoruz.